Gråt

Om du är förstagångsförälder kan du bli förvånad över hur mycket ditt barn gråter. Under åtminstone de första månaderna är gråt det primära sättet som bebisar kommunicerar med sina vårdgivare - vilket betyder att de gråter mycket.

Det kan vara riktigt svårt när ditt barn gråter och du inte förstår vad de försöker kommunicera. Men med tiden kommer du att lära dig att tyda ditt barns gråt för att svara med den typ av tröst de behöver, oavsett om de gråter av hunger, obehag eller överstimulering. Under tiden, häng med – din kärleksfulla omsorg är precis vad din bebis behöver just nu ❤️

I den här artikeln:

• Varför gråter min bebis?
• Hunger som gråter
• Sömnig eller trött gråtande
• Obehag eller kinkig gråt
• Överstimulerad gråt
• Uttråkad gråt
• Kolik gråt
• Varför gråter min bebis i sömnen?
• Hur man lugnar en gråtande bebis
• När ska du ringa din läkare

Varför gråter min bebis?

Bebisar gråter av olika anledningar: Hunger, trötthet och obehag förmedlas genom ditt barns gråt. Med tiden kan du lära dig att skilja på olika typer av gråt. Ditt barn kan gråta olika beroende på om det är hungrig, trött, obekväm eller överstimulerad. Dessa differentierade gråt tenderar att börja vid cirka 3 månader, men att förstå ditt barns signaler kommer förmodligen att ta lite tid och tålamod.

Nyblivna föräldrar kan tröstas – åtminstone lite – att veta att när bebisar växer tenderar deras gråt att nå en topp och sedan plana av avsevärt. Forskare har identifierat ett konsekvent mönster i hur mycket bebisar gråter under de första månaderna av livet: Ditt barn kan gråta ofta fram till omkring 8 veckors ålder, med en topp vid 4 veckors ålder. Under denna topptid kan bebisar gråta upp till 86 minuter per dag i genomsnitt.

Så om det känns som att ditt barn gråter hela tiden och det bara krossar ditt hjärta, vet att det inte alltid kommer att vara så här. Ditt barn kommer att lära sig andra sätt att kommunicera. Och du kommer att lära dig att läsa och tolka deras verbala och ickeverbala signaler och veta hur du lugnar dem.

När ditt barn gråter är det förståeligt att känna sig stressad eller orolig, men vet att din närvaro och kärlek är det som betyder mest. Att svara på ditt barns gråt låter dem veta att deras kommunikation har mening och betydelse. Att kela ditt barn hjälper till att reglera deras känslor och lugnar deras kroppar, samtidigt som det bygger grunden för deras förmåga att lugna sig själv. Det är därför det är omöjligt att skämma bort ett nyfött barn med kärlek eller uppmärksamhet: Ditt svar hjälper dem att lära sig att de betyder något, och din komfort hjälper dem att lära sig att lugna ner sig.

Mommy's Reviews barnutvecklingsexpert Rachel Coley visar hur skonsam interaktion och tid ansikte mot ansikte kan hjälpa till att lugna och lugna ditt barn:

Utforska fler tips som är skräddarsydda för ditt barns exakta utvecklingsstadium med Mommy's Reviews-appen . I video: Träbok från The Looker Play Kit

Läs vidare för att förstå vanliga anledningar till att bebisar gråter, hur man kan skilja på olika typer av gråtljud och vad du ska göra för att trösta ditt barn när det gråter.

Hunger som gråter

Hunger är kanske den vanligaste orsaken till att ditt barn gråter. Detta rop beskrivs ibland som ett Neh-ljud. Redan innan de gråter kan de dock visa ickeverbala tecken på hunger som du kan se efter:

• Tuggande nävar
• Rota, eller flytta huvudet från sida till sida som om de letade efter bröstvårtan
• Smackande läppar, eller öppnar och stänger munnen
• Alert och vaksam, med sin kropp aktiv

När ditt barn är hungrig kan deras gråt ha ett eh eller neh-ljud. De kan också rota efter bröstvårtan eller stoppa in handen i munnen.

Om ditt barn gråter och visar några tecken på hunger, är det bäst att mata det på begäran, särskilt under de första månaderna. Nyfödda behöver äta varannan till var fjärde timme, oavsett om de ammas eller matas med formel.

Sömnig eller trött gråtande

Eftersom din bebis inte kan säga till dig när den är trött, kommer den att gråta när den blir för trött. Ibland kan ljudet av ett sömnigt gråt vara ett Oj-ljud. Innan den sömniga gråten börjar kan du dock se efter andra icke-verbala tecken på att ditt barn är trött, till exempel:

• Gapande
• Gnugga ögonen (hos äldre barn)
• Dra i öronen (hos äldre barn)
• Avgränsa och inte fokusera på dig eller objekt

När din bebis är sömnig kan deras gråt låta som oj. De kan också gnugga sig i ögonen eller verka lite utspridda.

Nyfödda kan hålla sig vakna i cirka 60 till 75 minuter åt gången innan de behöver en tupplur, men när ditt barn mognar kommer deras vakna fönster att förlängas. Titta noga på ditt barn efter tecken på trötthet och du kommer att börja förstå deras signaler.

Du kanske tycker det är lättare att få ditt barn att sova om du påbörjar den lugnande processen så snart du ser tecken på trötthet. Bebisar som blir övertrötta kan ha svårare att somna. Ha en kort rutin innan sömn för att hjälpa ditt barn att slappna av.

SLÄKT: Upprätta en rutin för bebis läggdags

Obehag eller kinkig gråt

Känslor av obehag som gassmärta, att behöva byta blöja eller att behöva bli rapad kan framkalla tjat och gråt. Ditt barns gråt kan låta som ett Eh när de behöver rapas eller ett Eairh när de är gasiga.

När din bebis är obekväm eller kinkig, kan deras gråt ha ett eh eller eairh ljud.

Ditt barn kan ibland gråta som ett sätt att bearbeta sensoriska input under ett blöjbyte, under ett bad eller när kläderna byts. Vissa barn gråter också som svar på övergångar - till exempel om långa promenader och bilturer i bilen lugnar ditt nyfödda barn , kan de börja gråta så fort rörelsen stannar.

Att ta reda på hur du ska tyda och svara på ditt barns obehag kan innebära lite försök och misstag. Om du är osäker, kolla deras blöja. Om ditt barn är gasigt kan du prova att rapa dem eller lägga dem på magen för att lindra obehaget. Magetid på The Play Gym med en eller två leksaker placerade framför dem kan distrahera eller lugna ditt barn. Vissa bebisar tycker om rörelser som att gunga, gunga eller studsa för att lugna ner sig när de är obekväma och gråter.

Överstimulerad gråt

Bebisar har begränsad förmåga att filtrera bort sensorisk information, så de kan lätt bli överstimulerade. När allt kommer omkring är allt ditt barn upplever och lär sig om i världen nytt för dem. Lika mycket som du älskar att kyssa och leka med din bebis, är deras förmåga att njuta av dessa interaktioner begränsad. Sikta på en serie korta, värdefulla ögonblick snarare än långvariga perioder av lek eller interaktion.

Förutom att gråta kan tecken på överstimulering vara ganska subtila. Vanliga ickeverbala tecken på överstimulering hos spädbarn inkluderar:

• Hyperböjer fingrarna (detta ser ut som öppna handflator med fingrarna stela och vinklade bakåt)
• Ryckiga rörelser
• Avvända ögonen eller vända bort huvudet
• Somnar mitt i spänningen

Ditt barn kan vända bort huvudet och gråta när det har fått nog av en leksak eller aktivitet.

Om du ser tecken på att ditt barn blir överstimulerat och kinkig , det är dags att återskapa lugnet i ditt barns miljö. Överväg att ta med ditt barn till ett tyst, mörkt rum och lugna dem med din lugnande röst och rörelser som att svaja eller gunga. Ibland kan naturens och naturens lugnande ljud hjälpa en överstimulerad bebis att lugna sig.

Uttråkad gråt

Spädbarns uppmärksamhet är begränsad, och din bebis kanske bara kan fortsätta engagemang med en leksak eller interaktion i en minut eller två innan den vänder sig bort eller blir kinkig. Ditt barn kan gråta eller krångla när det blir ointresserat av en leksak eller aktivitet, vilket helt enkelt kan vara ett tecken på att de behöver en paus.

Bevis tyder på att bebisar vid 7 eller 8 månaders ålder lär sig att söka information som är helt rätt vad gäller deras kognitiva behov. Med andra ord, de är naturligt attraherade av aktiviteter som inte är för lätta (för förutsägbara) eller för komplexa att förstå. Det här kan vara vad du ser när ditt barn gråter eller vänder sig bort från en aktivitet eller leksak: Aktiviteten kan falla utanför ditt barns precis rätta stimuleringszon.

Även om du inte behöver underhålla ditt barn konstant, roterar sina leksaker varje vecka eller så kan hjälpa till att säkerställa variation och hålla ditt barn på precis rätt stimulansnivå. Du kan också förvara leksaker som The Soft Book eller The Sensory Links på platser där ditt barn kan ha nytta av visst engagemang eller distraktion – en på skötbordet och en annan i vagnen, till exempel.

Tänk också på att vissa ickeverbala tecken som signalerar tristess hos en vuxen, för en nyfödd, faktiskt är tecken på fridfull vakenhet, som att ligga still, se sig omkring eller stirra. Om din nyfödda tyst tar in sin miljö, är det en värdefull upplevelse för dem.

Kolik gråt

Det gråt som är förknippat med kolik kan låta annorlunda än ditt barns andra gråt. Det kan likna det gråt de gör när de har ont, men kan komma snabbt utan någon uppenbar anledning. Kolikskrik kan också pågå i timmar, trots dina bästa ansträngningar för att lugna ditt barn.

Den huvudsakliga faktorn som skiljer kolik från normal gråt är inte ljud men den längd och frekvens av ditt barns gråt. Kolik definieras av regeln om tre : tre timmar eller mer av otröstlig gråt i tre eller fler dagar per vecka, i tre eller fler veckor.

Tyvärr är orsakerna till kolik fortfarande till stor del ett mysterium för det medicinska samfundet. Vissa teorier tyder på att kolik kan orsakas av faktorer som:

• Ökad medvetenhet om omgivningen, vilket leder till överstimulering
• Utvecklande matsmältningssystem som orsakar gasighet och obehag
• Tillväxt sprutar, vilket kan resultera i irritabilitet eller sömnsvårigheter
• Att vara övertrött

Om du misstänker att ditt barn har kolik, kontakta din barnläkare. Uppskattningsvis 10 % till 30 % av bebisarna lider av kolik, och kolikfrekvensen är identisk mellan kön, socioekonomisk status, graviditetsålder och matningsmetoder (formel kontra bröstmjölk). Kolik tenderar att nå sin topp runt 6-veckorsgränsen, och de flesta bebisar växer ur den mellan 3 och 6 månader.

Bebisar med kolik kan gråta under längre perioder och kanske inte lugnas av de vanliga komfortteknikerna. Dessa lugnande tekniker är kända för att hjälpa vissa kolikiga bebisar:

• Gå medan du håller din bebis (eller bär den i en bärsele)
• Studsa, gunga eller gunga din bebis
• Vitt brus
• Använder napp
• Ge ditt barn ett varmt bad
• Prova olika hållpositioner (vänt mot ditt barn mot dig eller bort från dig)

Tyvärr kan kolikgråt fortsätta även med alla de lugnande du försöker. Om ditt barn har kolik, tveka inte att söka stöd från familj eller vänner. Att ha ett barn som gråter okontrollerat kan vara stressigt. Låt andra pålitliga vårdgivare ta hand om ditt barn ibland så att du kan få en paus. Om du behöver, är det okej att placera ditt barn på en säker plats (som spjälsängen) och gå bort. Låt ditt barn gråta medan du komponerar dig själv. Om möjligt, ge ditt barn till någon annan en stund. Kom ihåg att du gör så gott du kan, och ditt bästa är mer än tillräckligt.

Varför gråter min bebis i sömnen?

Ditt barn kan gråta ofta i sömnen, särskilt under de första månaderna av livet. Nyfödda är neurologiskt och fysiskt omogna, så de har begränsad förmåga att självreglera och lita på att deras vårdgivare hjälper dem. Här är bara några anledningar till varför bebisar kan gråta i sömnen:

Hunger : Inledningsvis beror din bebis som gråter i sömnen troligen på hunger. Nyfödda barn har mycket små magar och behöver matas varannan till var tredje timme. Vid 6 månader kan ditt barn vara fysiskt redo att sova hela natten utan att äta, förutsatt att deras viktökning har varit stadig. Innan du tappar nattmatning, kontrollera med din barnläkare för att säkerställa att de inte är medicinskt nödvändiga. Även om sömn är ett biologiskt behov, bildas även vanor kring sömn tidigt. Om ditt barn alltid har matats tillbaka för att sova, kan du behöva stödja ditt barn för att skapa olika vanor så att de kan somna utan att äta först.

Sömncykler

Utvecklingssprång : När ditt barn växer kanske du märker att stora utvecklingssprång, som att lära sig att rulla över eller sitta upp, kan bidra till perioder av sömnstörningar, ibland kallade sömnregressioner. Ditt barn kan uppleva mer nattvakna, rastlöshet och perioder av nattlig gråt precis vid den tidpunkt då de erövrar en ny färdighet.

Om du märker att din bebis arbetar med en ny färdighet som att krypa eller dra sig upp, se till att de får mycket tid att träna under dagen. Sömnstörningar på grund av språng löser sig vanligtvis av sig själva inom någon vecka, tills nästa dyker upp. Det finns ingen anledning att göra några ändringar i ditt barns sömnschema, men du kanske vill kompensera med en något tidigare läggdags så att din bebis inte blir för trött för att sova.

Hur man lugnar en gråtande bebis

Det är så hjärtskärande att höra din bebis gråta. Föräldrar har vanligtvis en stark fysiologisk och känslomässig reaktion på ljudet av deras barns gråt. Allt du verkligen vill veta är hur du kan stoppa ditt barn från att gråta, och det snabbt. Bebisar kan ta upp dina känslor, så att försöka behålla lugnet kan vara ett bra första steg.

SLÄKT: 5 co-regulation tips for calming your baby

Varje bebis är unik, och du kommer med tiden att lära dig vilka lugnande tekniker som fungerar bäst för din bebis. De kanske föredrar rörelse eller sång, medan en annan bebis tycker att massagen är mer lugnande. Här är några lugnande tekniker att prova när ditt barn gråter:

Hud-mot-hud-kontakt : Att känna din hud, ditt hjärtslag och rytmen i din andning slappnar av ditt barn och får det att känna sig tryggt. ❤️ Hud-mot-hud-kontakt hjälper också till att upprätthålla ditt barns kroppstemperatur och sänker deras nivåer av kortisol, ett stresshormon.

Gungande eller andra milda rörelser : Den mjuka gungningen fram och tillbaka efterliknar rörelsen som ditt barn upplevde i livmodern. För att lugna dem, försök att variera hastigheten och riktningen på rörelsen. Vissa bebisar tycker också om att studsa lätt medan de hålls mot bröstet.

Din milda beröring, ögonkontakt och omsorg är precis vad ditt barn behöver.

Tysta ljud : Att efterlikna det konstanta rytmiska ljudet som ditt barn hörde i livmodern kan lugna och lugna dem. Det kan också göra detsamma för dig. Förutom att göra tjutande ljud med din röst kan du också prova vitt brus från en maskin eller app.

Gående : Bebisar gråter ibland för att de också är understimulerade. Prova en promenad utanför - eller till och med runt ditt hem - för att väcka deras intresse och engagera deras sinnen. Rörelsen av att gå kan också hjälpa ditt barn att lugna ner sig. Forskning har visat att barns gråt och hjärtfrekvens minskade något när deras mammor satte sig ner och höll dem, men minskade mycket mer dramatiskt när mamman gick runt medan de höll dem.

Forskarna fastställde att bebisarnas parasympatiska nervsystemaktivitet - den del av nervsystemet som för kroppen tillbaka till ett tillstånd av lugn - var högre när de bars.

Spädbarnsmassage : Ansiktssmekning är både stimulerande och lugnande för spädbarn. Du kan stryka ditt barns ansikte när du håller dem eller medan de ligger i spjälsängen. Sweet spots tenderar att vara ögonbrynen och området från ögonbrynet till näsan.

PODCAST: Hur och varför mänsklig beröring är viktig för barn

När ska du ringa din läkare about your crying baby

Om ditt barn gråter på ett sätt som skiljer sig från deras vanliga gråt, eller om de inte kommer att sluta gråta efter att ha uppfyllt alla sina vanliga behov – matning, blöjbyte, sömn – kan det vara ett tecken på att ditt barn är sjukt. Även om unga bebisar tenderar att gråta mycket, är det bra att vara uppmärksam på tecken som kan tyda på sjukdom tillsammans med gråt. Tecken på sjukdom kan vara:

• Feber (över 100,4℉)
• Letargi eller svaghet
• Ett gråt som är ovanligt för din bebis
• Dricker eller äter mindre än normalt
• Förändringar i andningsmönster
• Utslag

Om du ser något av dessa tecken hos ditt barn, såväl som ihållande gråt, ring din barnläkare.