Frustration verkar gå hand i hand med att vara ett litet barn Även om ditt litet barn kan vara ivrigt efter att prova på mer komplexa uppgifter, matchar deras färdigheter inte alltid deras ambitioner. Detta kan leda till frustration och att ge upp, gråta eller kasta saker.
Även om de är svåra att se är dessa känslor sunda tecken på ditt barns önskan att förstå och kontrollera sin miljö, säger Jennifer Weeks, Ph.D., en beteendevetare och expert på barnutveckling.
Att lära sig att ta sig igenom några av dessa utmaningar nu kan löna sig på vägen. En studie av forskare vid National Institute of Health fann att uthållighet i uppgifter efter 12 månader förutspådde bättre poäng på kognitiva test efter 30 månader.
Här är 11 sätt att hjälpa ditt barn att lära sig att tolerera frustration och övervinna hinder.
1. Sakta ner för att visa att du räknar ut saker.
När du spelar tillsammans med ditt barn eller introducerar en ny leksak, låtsas du spendera cirka 30 sekunder på att lista ut det. Sakta ner dina rörelser och berätta vad du tänker och gör: Oh wow! Det här är en intressant låda. Jag ser att den har ett lock, en bas och en slits. Jag undrar om det här locket lossnar... nej, inte riktigt. Tror du att det här myntet går i facket? Den ser ut att vara ungefär lika stor.... Att se dig sticka ut med en knepig uppgift kommer att uppmuntra dem att göra detsamma.
2. Misslyckas och försök igen.
Låt ditt barn se dig försöka göra en aktivitet, misslyckas och prata dig själv genom att försöka igen. När du spelar med block från The Block Set, försök att stapla några ur balans så att de faller. Lägg märke till högt vad som gick fel och fortsätt att berätta medan du rör dig långsamt för att försiktigt stapla blocken igen.
3. Namnge dina känslor och modellera lugnande strategier.
Alla känner sig ledsna, frustrerade eller missmodiga ibland. När du identifierar och namnger dessa känslor hos dig själv, förser du ditt barn med språk och en viktig referenspunkt för att börja förstå sina egna känslor. Även om barn vanligtvis inte identifierar känslor förrän omkring 3 år gamla, kan du bygga en viktig grund genom att visa ditt barn att sorg och frustration är okej och kan arbetas igenom tillsammans.
4. Erbjud dina småbarnsaktiviteter i svårighetsgraden.
Även om ditt barn gärna väljer leksaker som de kan lösa snabbt, tyder forskning på att unga småbarn med största sannolikhet vill fortsätta med en aktivitet tills den är klar när en leksak tar cirka 1 minut att ta reda på. Om du märker att ditt barn slutför ett pussel på 30 sekunder eller mindre, till exempel, är det troligtvis redo för en ny utmaning för att fortsätta att bygga upp sin finmotoriska och rumsliga medvetenhet.
5. Tillåt produktiv kamp.
Om ditt barn felsöker lugnt, observera tyst. Detta låter enkelt, men det kan krävas en enorm återhållsamhet för att inte påpeka att kuben går i det fyrkantiga urtaget eller att koppen behöver justeras så att lådan stängs. Ditt mål som förälder eller vårdgivare är inte att förhindra frustration, säger Weeks.
6. Ge responsiv feedback.
Responsivt föräldraskap innebär helt enkelt att lägga märke till och agera utifrån ditt barns intressen, kroppsspråk och kommunikation, både verbalt och icke-verbalt. Nästa gång du börjar se tecken på låg frustrationstolerans, ta ditt barns perspektiv och beskriv deras handlingar och känslor högt: Du försökte stoppa in moroten i hålet i sidled och den passade inte. Du verkar frustrerad. Även känd som sportscasting, den här metoden för responsiv feedback erkänner vad som händer faktiskt, utan att döma eller försöka fixa någonting.
7. Uppmuntra ditt barn att prova en ny strategi.
När ditt barn ber om hjälp, är på väg att sluta eller på annat sätt verkar behöva stöd, ge tips som hjälper dem att utöka sitt tänkande. Du kan fråga eller säga:
Vill du prova på ett annat sätt?
Vad tror du skulle hända om du drog i det gröna handtaget?
Jag undrar om du har vridit på myntet om det får plats i springan.
8. Förbered miljön för att stödja ditt barns självständighet.
Hjälp mig att göra det ensam, är en fras som speglar ditt barns inre behov, sa Maria Montessori. Sätt upp låga hyllor, som de från The Montessori Playshelf , för oberoende tillgång till leksaker och aktiviteter, och definiera tydliga ytor och behållare för leksaker. Detta skapar inte bara lugn och ordning i ditt barns utrymme, utan hjälper också till att undvika överväldigande när du städar tillsammans.
9. Erbjud färre alternativ eller material.
Begränsa valmöjligheterna under ditt barns dag. Istället för att öppna en låda full med skjortor och be ditt barn att välja sin favorit, välj bara två och låt ditt barn välja bland dem.
På samma sätt, försök att presentera färre material när du introducerar en leksak. Till exempel, ge ditt barn en eller två ringar när du introducerar en ringstaplare.
10. Uppmuntra upprepning och experiment.
Mommy's Reviews Play Kits kommer i början av ditt barns beredskap för de medföljande leksakerna. Ditt barn kommer sannolikt att återvända till dem många gånger innan de bemästrar varje aktivitet, vilket är exakt avsikten. Varje tillfälle till upprepning och experimentering fördjupar deras förståelse, tillåter dem att prova olika lösningar och tänjer naturligtvis sin förmåga att arbeta förbi tidigare frustrationspunkter.
11. Påpeka ditt barns uthållighet och ansträngningar.
Inse och namnge värdet av uthållighet även när behärskning inte är omedelbar:
Wow, du var väldigt fokuserad på att arbeta med myntlådan idag.
Du fortsatte att försöka även när du kände dig frustrerad.
Tidigare var det svårt att stapla ringarna på stolpen, men du fortsatte att öva och idag staplade du tre! Att påpeka uthållighet och stegvisa förbättringar hjälper ditt barn att fokusera på sina framsteg.
Läs mer om forskningen
Duckworth, A., Självkontroll och grus: relaterade men separerbara bestämningsfaktorer för framgång . Aktuella riktningar i psykologisk vetenskap , 23 (5), 319-325.
Messer, D. J., McCarthy, M. E., McQuiston, S., MacTurk, R. H., Yarrow, L. J., Samband mellan mästerskapsbeteende i spädbarnsåldern och kompetens i tidig barndom . Utvecklingspsykologi , 22 (3), 366-372.
