Varför sång är lugnande

Även om du inte tror att du har en bra röst, kan sjunga för din bebis erbjuda lugnande fördelar ❤️

Även om du inte gillar din egen röst, kan sjunga för din bebis erbjuda lugnande fördelar ❤️

I en studie från 2015 upptäckte forskare från University of Montreal att bebisar förblev lugna dubbelt så länge när de lyssnade på en sång som de gjorde när de lyssnade på tal. Vaggvisor och andra lugnande sånger kan hjälpa ditt barn att bilda nervbanor för att lugna ner sig och somna.

5 tips för att sjunga för nyfödda

Håll ditt barn mot bröstet så att de kan känna vibrationerna du skapar när du sjunger. Enbart din röst är bekant och lugnande, och detta lägger till ytterligare ett lager av komfort. Sjung några låtar om och om igen . Du behöver inte kunna många melodier för att lugna ditt barn. Hitta nya ord till favoritmelodier. Försök att använda aktiviteten du är engagerad i för inspiration: om din bebis blir kinkig när du byter blöja, prova något som, Blöjabyte, blöjbyte/snyggt och rent, snyggt och rent till tonerna av Sovar du? Gör det till en daglig ritual. Inkludera sång i ditt barns rutin, särskilt i de ögonblick då du vill att ditt barn ska varva ner. Snart kommer de att känna igen detta som en ledtråd för att lugna ner sig, vilket gör det lättare att övergå till sömn. Använd sång för att trösta. Att sjunga kan vara särskilt effektivt under bilturer, läkarbesök eller när ditt barn inte mår bra ❤️

Läs mer om forskningen

Corbeil, M., Trehub, S.E., Barndom , 21 (3), 373-391.

Shenfield, T., Trehub, S.E., Moderns sång modulerar spädbarns upphetsning . Musikens psykologi , 31 (4), 365-375.

Letar du efter låtidéer? Checka ut Mammas recensioners Spotify-sida för vaggvisor, morgonsånger, danslåtar och mer.