Vad ligger bakom ditt barns separationsångest?

Ditt barn är biologiskt och känslomässigt kopplat till att hålla sig nära de människor som regelbundet tar hand om dem. Just nu börjar de lära sig att deras behov kan tillgodoses av olika vuxna i deras liv. Tills de helt förstår det kan de uppleva en viss separationsångest.

Roten till ditt barns separationsångest är deras rädsla för att du inte kommer tillbaka eller att de inte kommer att bli omhändertagna medan du är borta. Deras gråt eller klängande kan väcka många känslor hos dig, men det är viktigt att komma ihåg att tid ifrån varandra kan vara hälsosamt för er båda. När du gör detta lär du dem att lita på att du kommer tillbaka och att andra kan ta väl hand om dem också ❤️

4 saker att veta om separationsångest

Det påverkar vissa barn mer än andra. Alla småbarn upplever inte separationsångest på samma sätt eller i samma grad. Vissa småbarn är mer bekväma med nya situationer och nya människor än andra. Ditt barns temperament, hur ofta de skiljer sig från dig och deras komfort med vårdgivaren du lämnar dem med kan alla påverka deras känslomässiga reaktion.

Det ser olika ut i olika åldrar. Ditt barns separationsångest kan ebba ut och flöda under de närmaste åren. Deras ångest kan till och med vara olika vecka till vecka eller dag till dag. När de börjar reglera sina egna känslor och utvecklar en bättre förståelse för tid och rutiner, kommer deras separationsångest sannolikt att lätta.

Det ser olika ut med olika människor. Ditt barn bygger en distinkt relation med varje vuxen i sitt liv, så deras reaktion när du lämnar kan vara annorlunda än den för din partner. Deras svar betyder inte att de älskar en viss vuxen mer än en annan. Mer sannolikt är det en fråga om hur ofta de ser någon och hur ofta de ser den personen gå. Om ditt barn gör det inte blir upprörd när du går, de känner sig förmodligen bekväma och litar på personen de bor hos.

Det varar inte länge. När ditt barn börjar gråta och klamra sig fast när du säger hejdå, kan din instinkt vara att stanna kvar och hålla i dem i några minuter till. Tänk på att detta tenderar att förlänga deras nöd. Separationsångest är vanligtvis flyktig; efter att du lämnat kommer ditt barn troligen att återhämta sig inom några minuter.

Läs mer om forskningen:

Battaglia, M., Touchette, É., Garon-Carrier, G., Dionne, G., Côté, S. M., Vitaro, F., … Distinkta banor för separationsångest i förskoleåren: uthållighet vid skolstart och tidiga faktorer relaterade till . Journal of Child Psychology and Psychiatry, 57 (1), 39-46.

Bridgett, D.J., Burt, N.M., Edwards, E.S., Överföring av självreglering mellan generationerna: En multidisciplinär översyn och integrerande konceptuell ram . Psychological Bulletin, 141 (3), 602-654.