Är ditt barn ständigt i rörelse - för upptagen för att prova ett pussel eller läsa en hel bok? Oroa dig inte, vissa småbarn är mer naturligt benägna till fysisk aktivitet än andra.
Fysisk rörelse involverar förstås motorik, men det utvecklar också kognitiva färdigheter, såsom planering och problemlösning.
Om ditt barn tenderar att vara fysiskt försiktigt eller benägen till tysta, sittande aktiviteter, här är några sätt att få dem att röra på sig också.
Hur du stödjer ditt barns behov av att röra sig
Ge dem säkra utrymmen att utforska
Även om du inte har ett dedikerat lekrum i ditt hem, kan du skapa ett litet område – inomhus eller utomhus – för lek, rörelse och utforskning. Unga småbarn har inte impulskontrollen och säkerhetsmedvetenheten att hålla sig inom verbala gränser eller de som lätt kan klättras över eller skjutas undan, så se till att utrymmet är ordentligt barnsäkert. Möbler ska förankras i väggar, alla sladdar eller brytbara ska vara utom räckhåll och endast ålderssäkra leksaker ska inkluderas.
Även i en ja utrymme , tillsyn är viktigt. Använd visuella incheckningar, håll dig inom hörhåll eller använd en babyvakt för lek inomhus och håll dig inom synhåll för ditt barn utomhus eftersom det är omöjligt att helt barnsäker naturen.
Introducera nya fysiska utmaningar
Lägg till hinder som kuddar eller kuddar, en lektunnel, en stor kartong eller ett fort gjort med ett lakan draperat över ett bord så att ditt barn kan navigera.
Prova att gå på olika underlag som tjockt gräs, sand och till och med små kullar när ditt barn kan navigera på ett slätt, platt golv.
Skapa möjligheter att klättra , kasta, skjuta eller dra stora föremål, hitta små utrymmen att gömma sig i och dumpa behållare.
Kliv upp och ner från trottoarkanter och trappsteg eller öva på att gå i trappor.
Tillhandahåll små behållare som Treasure Basket (The Inspector Play Kit) så att ditt barn kan samla in och transportera föremål .
Förvandla tysta aktiviteter till aktiva
Gör aktiviteter som vanligtvis ses som sittande eller stilla lek – läsning, bygga med klossar, pussel – aktiva. Här är några idéer:
- Lek kurragömma med leksaker genom att placera dem ovanpå möbler som är säkra att åka längs med eller klättra på.
- Läs högt medan ditt barn hoppar, rullar eller klättrar bredvid dig .
- Lägg klossar i en rad längre än ditt barn på golvet, bjud sedan in dem att lägga sig ner och se hur många klossar höga de är.
- Placera pusselbitar på olika ställen runt om i rummet, så de måste hämta dem en och en för att lösa pusslet.
