Kort hår regerar fortfarande - det här är de 11 definierande Bob-trenderna att bokmärka 2025 och framåt

Som någon med besynnerligt långt hår har jag alltid varit okaraktäristiskt investerad i bob hårtrender. Varför? För vi vill alltid ha det vi inte har – och det här är aldrig mer sant för mig än när jag funderar på nytt hårtrender . Du förstår, trots att jag har haft midjelångt hår under större delen av mitt liv, finns det en önskan som finns djupt inom mig att klippa bort allt till förmån för en väldigt snygg kort frisyr , framför allt en bob .

Det är av denna anledning som jag anser mig vara lite av en bob frisyrkännare. Jag spenderar timmar på timmar med att scrolla på nätet och analysera hårtrender som jag en dag kan vara modig nog att ta till mig. Lyckligtvis för mig har de senaste åren gett mig mycket till eftertanke – vi har sett mikrobobs, trubbiga bobs, nyckelbenslånga bobs och bronde bobs bli definierande hårtrender inte bara för sina respektive år, utan för hela decenniet. Och jag kommer med goda nyheter – nu när vi närmar oss slutet av året kan jag bestämt bekräfta att boben kommer att stanna som de frisyr för 2025 och framåt.

Så vad är det som gör att vi är så investerade i den mäktiga boben? Johnathon Eagleland , senior stylist på Nicola Clarke Salon , säger, 'Boben kommer alltid att förbli populär eftersom det är en tidlös stil. Den är så mångsidig och du kan bära den i många olika längder, klä den uppåt eller nedåt. Det kommer alltid att påverka om det är bra klippt och längden passar personen.'

Med det sagt, 2025 har formats till att bli ett riktigt år för nya bob-trender - jag tror faktiskt att det bara kan vara bobbens största år hittills. Under 2025 har bobben blivit ännu mer populär eftersom kunder letar efter stilar med lågt underhåll men ändå kraftfulla. Människor väljer snitt som växer ut vackert och kräver mindre frekventa salongsbesök, förutspådde Elliot Bute , frisör på Hershesons Fitzrovia . Det är kompatibelt med djärva hårfärgstrender [även] säkerställer att det förblir frisyrvalet för många.

Så, som en självbekänd bob-frisyrutredare, har jag tillbringat de senaste veckorna med att prata med experter och religiöst scrolla sociala medier för att identifiera vilka bob-trender som kommer att regera i topp under resten av året. Se, 2025 års bob-hårtrender som är så bra att de kanske bara övertygar mig att klippa av mina längder innan året är slut.

11 Bob Hair-trender att veta för 2025 och framåt

1. Sparkade Bob

Innan jag sammanställde någon forskning hade jag redan en stark känsla av att den utsparkade (eller utskjutna) boben skulle bli en viktig diskussionspunkt med de flesta av de experter jag planerade att prata med – och jag hade rätt. Ja, den sparkade bob kommer att bli den främsta definierande bob-stilen 2025.

Vad är den sparkade Bob? En gång ansågs det vara fruktansvärt, men den där utsvängda änden på bobs när de växer längre blir nu avsiktlig, förklarar frisör och trendprognos, Tom Smith . Den sparkade boben är sliten elegant med avsiktligt uppvikta ändar.

Vem passar den Kicked Bob? Den bästa aspekten med den sparkade bob är att den passar alla och alla – dess anpassningsförmåga är allt i hur du bär den. Om boben lämnas lös, kommer den att dra ögat till de nedre dragen som läpparna och hakan, Smed säger. Han förklarar att att bära den instoppad bakom öronen kan vidga utseendet på långa ansikten, en mittskillnad kan accentuera symmetriska ansikten och att en sidoskillnad är idealisk för dem (som jag) som har ett mindre symmetriskt ansikte.

Hur man stylar den Kicked Bob: När det kommer till färg kan en mjuk rot verkligen passa den sparkade boben. Färgare på Hershesons Belgravia, Hannah Gayle säger: 'Rooty bobs är perfekta för mjukt drama. Det ger lite mer dimension men förblir på den djärvare sidan. Och det här är musik i mina öron som någon som kämpar för att hänga med i färgutnämningar.

När det gäller daglig styling, säger Smith att värmeskydd och återfuktning är nyckeln till den sparkade bob-stilen. När ditt hår är slätt, om du är händig med en hårtork, kan du använda en rund borste för att uppnå dina utsparkade toppar, men en bra plattång kommer väl till pass om du är ute efter snabba resultat.

Genom att lägga till detta närande oljeserum till din förföning kommer du att skapa en glansig finish samtidigt som det ger gott om värmeskydd för din utsparkade stylingrutin.

Priset som visas är medlemspriset.

Den här runda fönaborsten hjälper dig att styla de perfekt utsvängda ändarna.

2. Texturerad Bob

Även om många av de mer nischade bob-trenderna under 2025 har en känsla av smidighet, kommer du att bli glad över att höra att texturen dominerar över hela linjen.

Vad är den texturerade Bob? A texturerad bob är precis vad det står på plåten – ett mer bärbart, inlivat, strukturerat snitt. Och skär är det avgörande ordet här. Även om textur kan uppnås via texturerande stylingprodukter (som volymgivande sprayer) eller är något som ditt hår har naturligt, ligger nyckeln till en riktigt bra texturerad bob i snittet. Formen verkar hackigare och mer olöst, säger Smed .

Vem passar Textured Bob? Om ditt hår är naturligt strukturerat är det nu dags att luta sig in i dess form och bära din bob med hårets naturliga mönster. Om ditt hår är naturligt rakt, Smed säger att du kanske skulle vilja gå för en texturerad bob om du är ute efter mer volym och rörelse.

Så här stylar du den texturerade Bob: En bra texturerad bob bör skäras med vikten borttagen från ändarna, för att undvika den trubbiga finishen. När du väl har täckt den här basen är det upp till dig hur du vill styla den. En texturerad bob kan stylas med en utskakad mjuk våg, bäras lös eller med ena sidan instoppad bakom örat, säger Smed . För att verkligen maximera texturen i ditt snitt, titta mot lätta vågsprayer och fuktgivande lufttorka krämer – den här looken lämpar sig verkligen för dem som ogillar värmestyling.

Denna supernärande kräm kan appliceras på längder efter tvätt för att skapa en elegant och glansig definition i vågor och lockar.

Saltsprayer kan lämna fint hår att se (och kännas) tungt ut, men denna saltfria vågspray ger en hälsosam struktur till ett brett utbud av fina hårtyper.

3. Gamla Hollywood Bob

Jag har spenderat mer tid än jag skulle vilja erkänna med att stirra i vördnad på Kendall Jenners Old Hollywood Bob. Ärligt talat har jag blivit lite upptagen av det sedan hon debuterade det på sin Instagram. Om jag går för en bob i höst, är Kendall därför.

Vad är den gamla Hollywood Bob? Denna frisyr går tillbaka till filmens glamorösa guldålder, när stjärnor som Louise Brooks, och senare Elizabeth Taylor, gjorde korta stilar ikoniska. Dess återupplivande stämmer överens med en bredare nostalgi för vintage-skönhetstrender”, säger Bute . År 2025 är utseendet mindre polerat än det klassiska, med lite rufsig. Jag pratar berg av volym och lockar med stora trummor med en sidoflip som tillval.

Vem passar den gamla Hollywood Bob? Bute refers to de Old Hollywood Bob as flattering to a 'wide range of people,'—och I'm inclined to agree. My only note here is that it does require some styling time och probably isn't one for lazy girls like me.

Hur man stylar den gamla Hollywood Bob: När du går in i salongen för detta snitt, Bute rekommenderar starkt att du tar med dig bildreferenser för att säkerställa att du får det utseende du är ute efter. 'A haklångt snitt kommer att ge en dramatisk känsla, medan att gå längre kommer att göra snittet mer mångsidigt, tillägger han.

När det kommer till daglig styling, Bute lägger ut hela rutinen. 'Använd ett utjämnande serum eller balsam för att förbättra glansen. Föna med en rund borste eller, om ditt hår är torrt, använd en plattång för en glansig, rak yta, säger han. 'Använd sedan en curlingstav för att skapa lösa, vintageinspirerade vågor. Kombinera looken med en sidospår och en touch av hårspray att hålla.' Om du vill luta dig in i volymen som denna stil lovar och undvika definierade vågor, kommer en varm borste att göra susen.

Om du kämpar för att få lyft i din bob, är denna heta borste det enklaste och mest effektiva hårverktyget för volym som kan köpas för pengar.

För att överladda din Hollywood-glans och se till att din stil varar så länge som möjligt, arbeta denna mångsidiga underprodukt genom längder innan styling.

4. Fyrkantig Bob

När jag presenterade Mommys Recensioner Storbritannien s grafiska designer, Emily, med den här bilden av Lily Collins fyrkantiga bob, hamnade vi i samtal om dess perfektion i cirka 15 minuter. Så egentligen är det inte konstigt att det är en dominerande bob-trend för 2025.

Vad är en Square Bob? Medan den trubbiga boben länge har varit en ledande bob-stil, tar den fyrkantiga boben trubbigheten ett steg längre. Den har alla egenskaper hos en lagerfri trubbig bob, som Bute konturer som skarpa, jämn långa och skräddarsydda för snygg minimalism, men har också en fyrkantig form. I det här menar jag att den är skuren, typiskt sett, ungefär halvvägs mellan öronens botten och toppen av axlarna.

Vem passar en Square Bob? Jag har sett den här stilen fungera på en uppsjö av ansiktsformer. Den är idealisk för dem med rakt eller lätt vågigt hår, och det ramar in ovala, fyrkantiga och hjärtformade ansikten vackert, säger Bute . När det gäller underhåll är det en stil med relativt högt underhåll – men pojken, är resultaten värda ansträngningen.

Hur man stylar en Square Bob: Styla den här looken rak med en glasig, högblank finish, säger Bute . Denna look kan uppnås med ett glansgivande, utjämnande serum och en högkvalitativ plattång.

Om slanka, glasliknande, supersläta trådar är på din agenda, kan inget jämföras i briljans med denna kändisfavorit glansspray.

Supersnygga, superglänsande, superraka utseenden är aldrig lättare att styla än när du använder denna högteknologiska, snabba plattång från GHD.

5. Bodde i Glas Bob

Rochelle Humes mer avslappnade bob-stil, som bevisar att inte alla glasglänsande bobs behöver ha högt underhåll, kommer också att göra vågor i år.

Vad är den inbyggda glasbob? Den polerade, glänsande glashårlooken kommer att göra en enorm comeback för 2025, avslöjar hårstylist och viktig opinionsbildare för Jerome Russell Bblonde, Jason Collier . Och kommer från mannen som en gång stylade håret på Victoria Beckham, Eva Longoria och Sienna Miller, jag är övertygad om att han har rätt. Men detta behöver inte betyda supersnygga ytskikt. Lägg märke till hur Rochelles finish är blank, men ändarna och längderna visar rörelse? Den här bob-stilen handlar om att para ihop en lågmäld stil med effektfull glans.

Vem passar den levande glasbob? Denna look är idealisk för dem som inte har lust att lägga mycket tid på värmestyling utan istället föredrar att styla ut sin naturliga struktur med leave-in-produkter. Eftersom det inbyggda elementet i denna look betyder att lockar, textur och snitt är mindre av en funktion, betyder det att alla kan ta till sig det. Den är perfekt för dem som föredrar en modern, minimalistisk estetik, tillägger Collier .

Hur man stylar den levande glasbob: Förbered dina serum, säger Collier . Japp, för att få den glasliknande glansen, se till att vara religiös när det gäller att applicera närande, glanshöjande håroljor, och om du vill förstärka den glansen kan du luta dig mot efterbehandlingssprayer för att få jobbet gjort.

Ärligt talat behöver du inte spendera mycket på håroljor och serum för att få en glasliknande finish. Den här ger precis tillräckligt med näring för att förstärka glansen, men den är också tillräckligt lätt för att ge sig en mer levande look.

Om behandlingsprodukterna inte visar sig vara tillräckligt effektiva för att producera den glasliknande finishen inifrån, fejka utseendet med denna finishing shine spray.

6. Power Crop

Power Crop har haft en verklig ögonblick bland kändisar under de senaste månaderna, och det är bara en tidsfråga innan det slår till på riktigt. Taylor Hills avslappnade, lite grungy ta på trenden är min favoritinspiration.

Vad är Power Crop? Smed refers to detta look as 'softly ochrogynous och power-signalling' in its style. It is, of course, much shorter, more layered och significantly shaped around de face—sitting somewhere between a bob och a pixie cut , vilket gör det mer av en bixie-stil.

Vem passar Power Crop? Den här superkorta stilen gör naturligtvis något av ett uttalande, så i mitt fall, som någon med långt hår, skulle jag vara benägen att doppa min tå i livet med kort hår genom att välja en längre bob innan jag går in för en Power Crop. Men om du redan har en kort stil och vill ha ett mjukare, ansiktsramande snitt, detta är utseendet jag skulle välja 2025 om jag var i dina skor.

Så här stylar du Power Crop: Power Crop kan stoppas tätt bakom öronen, lämnas relativt naturligt i stil, eller svepas hela vägen tillbaka med volym vid rötterna. Om du vill ha det senare utseendet, Smed säger att du behöver en stark produktgrund. Han rekommenderar att en volymgivande värmeskyddsspray hjälper vid föning, medan ett volymgivande pulver hjälper till att ge ett lyft och otydlig textur.

Smed rekommenderar att föna rent hår med en värmeskyddande volymspray, precis som den här, borsta tillbaka från ansiktet utan att gå åt.

En annan produkt rekommenderas av Smed , detta lilla men mäktiga puder ger rötterna ett lyft på nästa nivå och en grus som fungerar exceptionellt bra för att förlänga livslängden.

7. Fringed Bob

Hårtrender med lugg är tillbaka med en smäll för 2025 (ursäkta ordleken, jag kunde bara inte låta bli), så att kombinera årets två största hårtrender i form av en fransad bob är bara vettigt, eller hur?

Vad är Fringed Bob? Återigen, en annan ganska självförklarande en, Fringed Bob är en bob oavsett längd som innehåller någon form av lugg eller lugg. Den här stilen kan anpassas helt efter dina preferenser – oavsett om du vill gå en lång bob med trasig lugg eller en beskuren stil med en trubbig lugg är helt upp till dig.

Vem passar Fringed Bob? Som jag sa, vem som helst kan passa en fransad bob, men du bör definitivt rådfråga din stylist om vilken längd och typ av lugg som passar bäst för dina drag. I allmänhet, Örnland säger, 'Ett runt ansikte bör gå för en kvadratisk längd och kanske någon form av sidofransar eller gardinfransar. Fyrkantiga ansiktsformer bör välja rundade linjer.'

Så här stylar du Fringed Bob: Det mesta av stylingen kommer att bero på ditt valda snitt, men det finns några bra tips att följa för daglig fransstyling om du är ny med lugg. Till att börja med kommer torrschampo sannolikt att bli din nya bästa vän, absorbera fett och leverera grus och formbarhet. För det andra, titta på multistylers som låter dig föna din bob i önskad stil och manipulera din lugg till hur du bäst vill bära den.

En multistyler, som Dyson Airwrap , är ett av de mest mångsidiga verktygen som finns för att styla en fransad bob – den runda borsten kan hjälpa till att skapa lyft och volym, det flygande tillbehöret kan hålla saker och ting snygga och Coanda-tillbehören kan hjälpa till att styla ändarna.

Fransar är benägna att visa oljighet och verkar feta, även när resten av håret inte gör det, så ett torrschampo kommer att hålla saker fräscha i flera dagar.

8. Ångra franska Bob

En fransk bob eller en fransk skörd har alltid legat högt på min bob-hitlista när det gäller stilar jag skulle älska att välja en dag. Min största ovilja har dock legat i hur underhållsstark stilen ser ut. Men för resten av 2025 kommer vi att se en mer avslappnad fransk bob komma igenom, och jag är här för det.

Vad är den Undone French Bob? Den franska bobben har alltid varit en klassiker, säger Bute . '2025 kommer att se en något ogjort, avslappnad version som är i linje med den pågående efterfrågan på naturliga, avslappnade skönhetsstandarder. Detta gör stilen mer mångsidig och mindre formell och tilltalar därför en bredare publik.' Betrakta mig som den bredare publiken när det kommer till denna stökigare iteration med lågt underhåll.

Vem passar den Undone French Bob? Jag tror att det som gör den här stilen så tilltalande för mig är att den verkligen lämpar sig för mitt tunna hår och långa, ovala ansikte. Det är bäst för dem med fint till medelhårt hår och naturligt vågiga texturer, som kompletterar runda, ovala och hjärtformade ansikten, säger Bute . Utöver det är det också perfekt för dem som tar ett minimalt förhållningssätt till sin hårstyling.

Hur man stylar den Undone French Bob: Den Undone French Bob kan lufttorka naturligt och fortfarande se stilig ut, säger Bute . Framhäv den naturliga konsistensen med en lätt mousse eller lufttorrspray. Scruncha sedan och lufttorka eller sprida för en rufsig finish.'

För den typen av ogjort finish, Bute rekommenderar att en lättviktig mousse, som den här, är rätt väg att gå.

När du har applicerat din mousse kan du antingen lufttorka håret eller använda en diffusor för en avslappnad, rufsig finish.

9. Slicked Bob

Slicked hår utvecklas under 2025. Medan slicked-back bullar och hästsvansar har regerat över de senaste åren, i år handlar det om en slicked-back down 'do, à la Chloë Grace Moretz.

Vad är Slicked Bob? Slicked Bob är en bob-trend som finns helt och hållet inom stylingkategorin. Klippningen och strukturen på ditt hår spelar inte riktigt in. Slicked-back looks är populära för sin mångsidighet, säger Laura Elliott, utbildningschef på Neäl . I grund och botten handlar det om att ställa tillbaka ditt hår, bort från ansiktet, och enkelt släta det på plats.

Vem passar Slicked Bob? Om du är någon som gillar att gömma sig bakom håret lite (det här är definitivt något jag gör med mina superlängder), kanske en slicked-back stil inte är något för dig. Den goda nyheten är dock att om stilen tilltalar dig kan den fungera för vilken längd som helst av bob. De med korta fransar kan dock kämpa för att säkra de kortare längderna, så detta är något att också överväga.

Så här stylar du Slicked Bob: Trogen sin mångsidighet måste jag erkänna att den här typen av slicked-back-look är en jag ofta använder, även med mitt långa hår, och jag har haft många års erfarenhet av att fullända min metod. Faktum är att med en kortare bob-stil tror jag att styling kan vara ännu lättare.

Att se till att ditt hår har tillräckligt med grus för att hålla sin stil är absolut nödvändigt för att uppnå denna look – så att du kan hoppa över tvättdagen för den här. Tillsätt lite torrschampo eller stylingspray till dina rötter och föna in det, lyft upp och bort från ansiktet medan du arbetar. Kamma sedan tillbaka håret på plats och borsta lätt det exponerade håret innan du fäster frisyren med en mjuk gel eller hårspray.

Glöm gammaldags geler som gör håret stelt och krispigt; denna formel är perfekt för slicked back, wet-look bob stilar som fortfarande har lite rörelse.

Nyckeln till en fantastisk slicked-back bob-look är seriös glans – den här hårsprayen ger både en glansig finish och mega hållning.

10. Rak lob

Efter år av att ha hållit mitt hår i en klassisk haklångt bob, har jag börjat växa ut det – och loben är där jag har landat. Spoiler: Jag tror att det här kommer att bli min signaturstil. Det är en sådan frisyr som fortfarande ger struktur och puts, men med lite mer frihet (läs: hästsvansar och lata bullar står fortfarande på bordet).

Vad är Lob? Lobben – en förkortning för 'long bob' – är den perfekta mellanlängden, vanligen betar nyckelbenet eller bara borstar axlarna. Den är tillräckligt lång för att styla på flera sätt men tillräckligt kort för att fortfarande kännas skarp. Det är den mest universellt smickrande frisyren, och den växer ut vackert, säger frisören Lauren Bell , som säger att kunder ofta håller fast vid denna längd efter att ha provat den. Det är den sortens diskreta frisyr som alltid ser avsiktlig ut.

Vem passar Lobben? Ärligt? Alla. Det är en del av lobens magi. Det fungerar med raka, vågiga eller lockiga texturer, och det är ett bra sätt att prova en kortare look utan att helt satsa på en gröda. För mig gav lobben min vuxna bob lite nytt liv – och en fräsch siluett som jag inte insåg att jag behövde.

Så här stylar du Lobben: Detta snitt frodas på mångsidighet. Lufttorka den för en naturlig, rufsig look, eller använd plattång för att skapa en mjuk böj genom längderna. När jag vill att den ska kännas särskilt klar fönar jag den med en rund borste för att få den släta, lätt inböjda finishen. Stylingkrämer eller textursprayer fungerar vackert för att ge den lite rörelse utan att ge avkall på formen.

Detta är nyckeln till att hålla min lob super rak.

Den ultimata varmborsten enligt min ödmjuka mening.

11. Wolf Lob

Jenna Ortega kanske har satt detta snitt på kartan, men 2025 är Wolf Lob officiellt mainstream – och coolare än någonsin. Det är den där lättsamma blandningen av attityd och mjukhet som gör att det känns så nu.

Vad är Wolf Lob? En mash-up av den längre bobben och den virala vargsnittet, denna stil förenar lurviga lager med längd. Den behåller lobens hanterbara bas samtidigt som den introducerar hackig textur, gardinslå och en rockerkant. Den är ogjort men fortfarande bärbar och definitivt en av årets mest efterfrågade klipp. Tänk utvuxna luggar, lager som gör allt jobb och en form som inte tar sig själv på så stort allvar.

Vem passar Wolf Lob? Om du gillar lite grus i håret eller om du inte är en för alltför polerade stilar, är den här för dig. Det är särskilt smickrande på hår med naturliga vågor eller lockar, eftersom skikten ger det omedelbar volym och form. Om ditt hår är rakare kan det krävas lite styling för att få fram det bästa av klippningen – men det är värt det.

Så här stylar du Wolf Lob: Wolf Lob älskar textur. Scruncha en lätt mousse eller havssaltspray i fuktigt hår och antingen lufttorka eller diffusa. För mer definition, vrid slumpmässiga avsnitt runt en tång, alternerande riktningar för att hålla saker ostrukturerade. Nyckeln är inte att överanstränga det – det här är en frisyr som är tänkt att se ut som om du vaknade så här (även om du inte gjorde det).

Lite räcker långt med denna stylingmousse.

Skär upp lagren innan du mosar för att komma till varje tråd.

Varför lita på oss?

På Mommy's Reviews täcker vi inte bara hårtrender – vi spårar dem, testar dem och pratar med experterna som formar dem. Varje berättelse vi publicerar stöds av en blandning av förstahandserfarenhet och insiderinsikt. Vi pratar regelbundet med bästa frisörer, färgare och trendprognosmakare för att ligga steget före vad som händer härnäst och se till att vi bara delar utseende och tips som faktiskt fungerar i den verkliga världen. Oavsett om det är ett viralt snitt som gör rundorna på TikTok eller en klassisk form som gör en lugn comeback, vi gör jobbet för att hjälpa dig att ta reda på vad som är värt att prova – och hur du gör det till ditt eget. I grund och botten tar vi skönhet på allvar, men aldrig för seriöst. Vårt mål är alltid att stärka, inte överväldiga.

Vad är en Bob-frisyr?

En bob är en av de mest ikoniska, varaktiga frisyrerna av en anledning. Det är vanligtvis ett kort till medellångt snitt som hamnar någonstans mellan hakan och axlarna – men inom det området finns det oändligt utrymme för kreativitet. Tänk skarpt och kantigt, mjukt och lager, trubbigt, lurvigt, asymmetriskt eller vågigt. Det finns en bob för praktiskt taget varje hårtyp och personlig stil, och dess inbyggda mångsidighet är en del av varför den alltid är i rotation. Det är den typen av snitt som kan kännas klassiskt och fräscht på en gång.

Vilken Bob-frisyr är bäst för min ansiktsform?

Nyckeln till att välja rätt bob handlar om balans – och lite anpassning. Om du har ett runt ansikte, till exempel, kan längre bobbar som betar nyckelbenet skapa smickrande längd och struktur. För fyrkantiga ansiktsformer kan något med rörelse—som mjuka lager eller en något off-center del— hjälpa till att mjuka upp starka vinklar. Ovala ansikten är de mest anpassningsbara, så om det är du har du i princip fria händer att prova vilken version som helst. Hjärtformade ansikten tenderar att passa stilar som ger fyllighet runt käklinjen och hjälper till att balansera en bredare panna, medan diamantansikten drar nytta av bobs som ger volym till den nedre halvan av ansiktet.

Som sagt, det här är inte hårda regler – de är utgångspunkter. Den bästa boben är den som fungerar för din hårstruktur, passar din livsstil och viktigast av allt, får dig att känna dig som dig själv (på en riktigt bra hårdag).