Utomhuslek är ett bra sätt att uppmuntra stora muskelrörelser, men ibland är det för varmt eller för kallt - eller ditt barn fortfarande har energi att bränna efter att ha varit ute i timmar Pröva dessa idéer för att få ut vickningarna inuti.
Rädda djuren
Sprid ut critters från Quilted Critter-fickorna på en stor yta, som ett soffbord eller en soffa. Gå till andra sidan av rummet med Critter Pocket. Fråga ditt barn, kan du gå och hämta fjärilen och ta hem den? Fortsätt tills ditt barn ger tillbaka alla 12 djuren till sina påsar, en efter en. Tillsammans med kognitiva färdigheter, som att söka och motsvarande , bygger denna aktivitet balans och smidighet när ditt barn stannar, sätter sig på huk och sträcker sig.
Erövra en hinderbana
En enkel hinderbana i ditt vardagsrum eller i en korridor kan tillgodose ditt barns behov av att röra hela kroppen. Begränsa banan till bara två eller tre av dessa hinder för att hålla den barnvänlig:
- Gör en 8-tums bred balansstråle på golvet med två remsor av målartejp.
- Lägg några hoprullade handdukar eller poolnudlar på marken för att kliva över.
- Placera en måttstock över två köksstolar att duka under.
- Använd målartejp för att göra några förskjutna X-märken på golvet som ditt barn kan hoppa på.
- Konfigurera lektunneln så att ditt barn kan krypa igenom.
- Avsluta banan med en mjuk boll som de kan sparka i eller en korg med några mjuka leksaker som de kan kasta.
Klättra upp kuddeberget
Stapla soffkuddar eller stapla upp några kuddar så att ditt barn kan klättra upp och ner. Den ojämna ytan kommer att kräva att de gör små omedvetna justeringar för att behålla balansen och hantera sin muskelkraft.
Efterlikna djurrörelser
Uppmuntra ditt barn att trampa som en dinosaurie, krypa som en spindel eller flaxa som en fågel. Dessa rörelser samordnar alla höger och vänster sida av kroppen och bygger kritiska kommunikationsvägar mellan deras hjärnhalvor. Du kan också visa dem hur man hoppar som en kanin, vaggar som en anka eller hoppar som en ponny. Även om ditt småbarns kaninhumle mer ser ut som kaninböj, kommer deras ansträngningar att stärka deras kropp och hjärna.
Flytta till musiken
Ditt barn lär sig att anpassa sin hastighet till yttre krav, som att sakta ner när en hund går in på deras väg eller sträcka sig efter en boll när den rullar förbi. En dansfest kan hjälpa dem att öva på dessa justeringar. Sätt på Mommy's Reviews Time to Dance eller Silly Songs spellista och visa ditt barn hur man rör sig snabbare och långsammare för att matcha tempot.
Läs mer om forskningen
Adolph, K.E., Årlig genomgång av psykologi 70, 141-164.
